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5 técnicas efectivas para estudiar

El estudio es una de las herramientas fundamentales para convertirse en un gran profesional. La mayoría de las carreras profesionales necesitan de personas capaces de adquirir nuevos conocimientos de manera constante y, por lo tanto, de un perfil capaz de seguir estudiando y actualizándose. No siempre es fácil encontrar el equilibrio necesario para desarrollar la actividad del estudio de manera productiva y eficiente. Por ello, a continuación te detallamos una serie de recomendaciones que podrán ayudarte a ser un mejor estudiante y a superar tus exámenes o los retos que te propongas.

1. Estudia con anticipación. Habitualmente los universitarios y trabajadores suelen pasar la semana y la noche anterior a un examen o presentación estudiando sin descanso. Durante este periodo exiges a tu cerebro que absorba tumblr n8q3ocYvxA1tubinno1 1280una gran cantidad de información en un periodo muy corto de tiempo. Los resultados con esta práctica no siempre son los deseados y a cambio el cansancio se apodera de tu cuerpo. Así que, convierte la organización y la planificación en tus mejores armas para estar preparado ante tus exámenes.

2. Asigna suficiente tiempo al estudio. Tan importante como tu formación académica es el disfrute de tu tiempo libre desarrollando diferentes actividades. La clave está en asignar a cada actividad el tiempo correspondiente. Para ello es muy aconsejable crear un horario y reservar algunas horas de tu día para el estudio, pero si excederse.

3. Evita las distracciones. Todos contamos con un largo listado de aplicaciones en nuestros dispositivos móviles que, irremediablemente, nos llevan a la distracción. La mejor opción es la de apagar estos dispositivos durante el estudio para garantizar que sacamos el máximo rendimiento al tiempo invertido a esta actividad. Hay que destacar, también, que estas aplicaciones pueden ser de gran utilidad para ponerte en contacto con tus compañeros o con el docente, pero no lo hagas en el periodo de estudio, sí en el de dudas.

4. Estudia regularmente y estarás relajado. La rutina de estudios divide tus tiempos de manera eficiente y si estudias a diario te sentirás más relajado según se acerquen las fechas importantes. De esta manera el cerebro estará tranquilo y podrás rendir mucho más.

5. Medita antes de estudiar. A través de técnicas de relajación como la meditación o el yoga, puedes liberar tensiones y comenzar a estudiar con la mente despejada. De este modo te será más sencillo memorizar.

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