Día Internacional del Cáncer de Mama 19 de octubre

  • Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
  • (+34) 934 914 112
  • whatsapp icon(+34) 646 815 553

Claus per optimitzar el teu temps

A CETA, els estudiants del grau oficial universitari en turisme, treballen sobre diferents àmbits que prenen part en el sector turístic. El grau, no només es centra en el sector turístic com a motor econòmic sino que es serveix de moltes altres variables com els idiomes, el marketing o la qualitat del producte per acabar de completar-lo.

Es per això, que en molts casos, l’estudiant del grau en turisme ha d’aprendre a gestionar el seu temps durant el transcurs del grau.

En aquest post, et proposem un seguit de claus per a que aprenguis a optimitzar el teu temps i siguis capaç d’assolir tots els objectius acadèmics que et proposis. ¡Agafa paper i llapis!

 

Detecta les teves distraccions


La tele, el Facebook, l’Instagram i ara també, el Pokémon Go! Tot allò que et mantingui allunyat del teu focus de feina ha de ser eliminat durant el teu temps d’estudi. A CETA sabem que convertir-se en entrenador Pokémon és el somni de tots però realment, es pot aconseguir després d’haver tancat totes les entregues del grau, oi? Simplement detecta quines coses son les que et mantenen distret i aparta-les de tu mentres estiguis dedicant el teu temps a l’estudi.

Estableix un horari


I aquí tens tota la llibertat del món. Tu saps millor que ningú durant quines hores del dia ets més productiu. Així que estableix el teu propi horari i pren-lo com una rutina. Un consell: evita les hores del dia en les que estiguis endormiscat, com immediatament després de dinar o a primera hora del matí. Tambés has d’evitar posar-te a estudiar si tens gana o l’únic que faràs seràn camins cap a la cuina.

Descansa la ment


No som màquines. Si dediquem moltes hores a l’estudi sense fer cap descans, acabarem desgastant-nos i arribarà un moment en que per molt que llegim, no entendrem res. Per evitar-ho, podem establir un periode dedicat al descans. Una bona freqüència és descansar uns 15 o 20 minuts cada dues hores d’estudi. Aprofita per estirar les cames, menjar alguna cosa o repassar l’actualitat. El teu cervell també necessita fer un break de tant en tant.

Prepara el teu calendari


La millor manera de planificar el teu temps és creant un calendari que reculli tot allò que tens pendent. Estableix dates realistes i no vulguis fer-ho tot depressa i corrent. És millor dividir la feina en diferents dies que centrar-ho tot en un de sol. Per exemple, si has de fer un treball, planifica el temps que trigaràs en crear la hipòtesi, els problemes que hauràs de resoldre i el temps que trigaràs en desenvolupar totes les idees. D’aquesta manera, la data d’entrega no podrà sorprendre’t i gaudiràs molt més del procés.

Planifica’t bé el curs i fes que el teu pas pel grau en turisme de CETA es converteixi en una de les experiències més enriquidores.

Autora: Júlia Viscarri

Aquest web utilitza galetes pròpies i de tercers per optimitzar i adaptar-se a la vostra navegació i preferencies.

Per saber més sobre les cookies que utilitzem i com eliminar-les, visiti Política de cookies

Accepto

POLÍTICA DE COOKIES

Aquest web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir-li una millor experiència i servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis l'usuari accepta l'ús que fem de les 'cookies'. No obstant això, l'usuari té l'opció d'impedir la generació de 'cookies' i l'eliminació de les mateixes mitjançant la selecció de la corresponent opció en el seu navegador. En cas de bloquejar l'ús de 'cookies' en el seu navegador és possible que alguns serveis o funcionalitats de la pàgina web no estiguin disponibles.

Què és una 'cookie'?

Una 'cookie' és un petit fragment de text que els llocs web envien al navegador i que s'emmagatzemen en el terminal de l'usuari, el qual pot ser un ordinador personal, un telèfon mòbil, una tableta, etc. Aquests arxius permeten que el lloc web recordi informació sobre la seva visita, com l'idioma i les opcions preferides, la qual cosa pot facilitar la seva propera visita i fer que el lloc resulti més útil en personalitzar el seu contingut. Les 'cookies' exerceixen un paper molt important, en millorar l'experiència de l'ús de la web.

Com s'utilitzen les 'cookies'?

En navegar per aquest portal web l'usuari està acceptant que es puguin instal·lar 'cookies' en la seva terminal i que ens permeten conèixer la següent informació:
Informació estadística de l'ús de la web.
El 'login' de l'usuari per mantenir la sessió activa a la web.
El format de la web preferent en l'accés des de dispositius mòbils.
Les últimes cerques realitzades en els serveis de la web i dades de personalització d'aquests serveis.
Informació sobre els anuncis que es mostren a l'usuari.
Informació de les enquestes en les quals ha participat l'usuari.
Dades de la connexió amb les xarxes socials per als usuaris que accedeixen amb el seu usuari de Facebook o Twitter.

Tipus de 'cookies' utilitzades

Aquesta web utilitza tant 'cookies' temporals de sessió com 'cookies' permanents. Les 'cookies' de sessió emmagatzemen dades únicament mentre l'usuari accedeix a la web i les 'cookies' permanents emmagatzemen les dades en el terminal perquè siguin accedits i utilitzats en més d'una sessió.

Segons la finalitat per la qual es tractin les dades obtingudes a través de les 'cookies', el web pot utilitzar:

'Cookies' tècniques

Són aquelles que permeten a l'usuari la navegació a través de la pàgina web o aplicació i la utilització de les diferents opcions o serveis que en ella existeixen. Per exemple, controlar el tràfic i la comunicació de dades, identificar la sessió, accedir a les parts web d'accés restringit, recordar els elements que integren una comanda, realitzar la sol·licitud d'inscripció o participació en un esdeveniment, utilitzar elements de seguretat durant la navegació i emmagatzemar continguts per a la difusió de videos o so.

'Cookies' de personalització

Són aquelles que permeten a l'usuari accedir al servei amb algunes característiques de caràcter general predefinides en la seva terminal o que el propi usuari defineixi. Per exemple, l'idioma, el tipus de navegador a través del com accedeix al servei, el disseny de continguts seleccionat, geolocalización del terminal i la configuració regional des d'on s'accedeix al servei.

'Cookies' publicitàries

Són aquelles que permeten la gestió eficaç dels espais publicitaris que s'han inclòs a la pàgina web o aplicació des de la qual es presta el servei. Permeten adequar el contingut de la publicitat perquè aquesta sigui rellevant per a l'usuari i per evitar mostrar anuncis que l'usuari ja hagi vist.

'Cookies' d'anàlisi estadística

Són aquelles que permeten realitzar el seguiment i anàlisi del comportament dels usuaris en els llocs web. La informació recollida mitjançant aquest tipus de 'cookies' s'utilitza en el mesurament de l'activitat dels llocs web, aplicació o plataforma i per a l'elaboració de perfils de navegació dels usuaris d'aquests llocs, amb la finalitat d'introduir millores en el servei en funció de les dades d'ús que fan els usuaris.

'Cookies' de tercers

En algunes pàgines web es poden instal·lar 'cookies' de tercers que permeten gestionar i millorar els serveis oferts. Com per exemple, serveis estadístics de Google Analytics i Comscore.