Día Internacional del Cáncer de Mama 19 de octubre

  • Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
  • (+34) 934 914 112
  • whatsapp icon(+34) 646 815 553

Top 10 + 1 per superar les PAU amb èxit!

Hola futurs Cetarians, sóc alumne de 1er de carrera Geni, i com molts de vosaltres jo també vaig examinar-me de les PAU!


Molts de vosaltres esteu apunt d'iniciar una nova aventura, esteu amb un peu a la universitat! Però abans haureu de superar la vostra prova de foc, aquella que tanta por us fa, la SELECTIVITAT.

9ee5a75d31cf1006f2386a49f0f8716b


Sé de ben segur que la majoria de vosaltres us esteu fent expectatives sobre com seran les PAU, els resultats que voleu obtenir i on voleu arribar. Així que per donar-vos una mica de suport, aquí us deixo un top 10 de claus per assolir l'èxit i els vostres objectius, esteu preparats? Comencem!!

 

"POSITIVITAT".Amb majúscules,podreu pensar que això no és un consell, que és una imposició, però creieu-me, és un consell i us dic perquè; sense positivitat la vostra ment no estarà predisposada a superar cap repte que us proposeu.

 

"MOTIVACIÓ".Segona clau de l'èxit i importantíssima! Si teniu motivació teniu ganes, i per tant, resultats!

 

"NO LIMITS" ni barreres mentals, tercera clau de l'èxit!. Aquest punt és un dels més importants a tenir en compte ja que el vostre pitjor enemic sou vosaltres mateixos!

 

 "FER-HO".Molts cops es diu que una persona ho ha intentat però no ha obtingut els resultats esperats, això passa perquè no ho ha fet, només ho ha intentat. Quan una persona es queda en l'intent, allò pel qual es lluita no s'acompleix mai. Per això és important la idea de " no ho intento però ho faig "

 

 "OBJECTIUS CLARS". Si tinc les idees clares i sé a on vaig i on vull arribar, tot serà molt més fàcil. Les persones que no tenen uns objectius clars, no arriben on volen i és pel fet que tampoc saben pel que lluitar i entren en un cercle viciós de desmotivació.

 

Passem als consells una mica més tècnics:

 

No estudieu en espais tancats, us aconsello que aneu a estudiar a espais a l'aire lliure, ja que el nivell d'engoixa i estrès disminuirà notablement sense que us en adoneu. Jo per exemple, vaig a la ciutadella sempre que vull estudiar en un espai obert.

 

No per estudiar més hores vol dir obtenció de millors resultats. Moltes vegades aquests dos no van lligats, i és que, de tota la informació que percebem el nostre cervell és capaç de captar el 70% de contingut en una hora. Passada aquesta hora, el nostre cervell desconnecta emmagatzemant només el 30%, i per tant, la nostra capacitat de retenció disminueix notablement.

 

NO ESTUDIEU EL DIA ABANS DE L'EXAMEN. Sembla totalment contradictori però, sabíeu que el nostre cervell necessita 24hores de verificació del contingut après? És a dir, cada cop que estudieu repasseu el que heu estudiat el dia anterior, d'aquest pas se'n diu verificació i és una tècnica de retenció de memòria a llarg termini que vosaltres apliqueu inconscientment. Si estudieu la nit abans de l'examen, el vostre cervell no descansa i el procés de verificació es trenca, no guardarem la informació estudiada.

 

MAPES+VISUALITZACIÓ. El que us recomano és fer apunts visuals, tipo mapes conceptuals i amb molt de COLOR i DIBUIXOS. Pot semblar que perdeu e temps dibuixant i pintant però quan feu això el vostre cervell està associant el concepte amb la imatge, de tal manera que si no podeu recordar el concepte recordeu la imatge i conseguentment la imatge.

 

PARAULES CLAU. Segur que els vostres apunts són més grocs que negres, això passa perquè no sabeu seleccionar la informació i quedar-vos amb la més important. Els mapes conceptuals dels que he parlat en l'anterior consell, estan fets a partir de paraules clau, per tant, aquest pas és important. Feu una LLISTA, al dia següent, feu una verificació de totes per veure si us en recordeu del concepte i de la informació.

Per últim, un de propina, MÚSICA MOTIVANT ABANS DE CADA EXAMEN. Si bé us puc dir que són 3 dies durs, ja que hi ha molt poc interval de temps entre examen i examen. Però si voleu agafar forces i recuperar la motivació, poseu-vos els vostres "temazos" que més us agradin i us motivin.

Espero que aquest top 10 + 1 us ajudi i recordeu que l'èxit són petits esforços fets dia a dia i que els vostres somnis són majors que les vostres pors! No dubto que us hi deixareu la pell, bones PAU i endavant CETA!

Aquest web utilitza galetes pròpies i de tercers per optimitzar i adaptar-se a la vostra navegació i preferencies.

Per saber més sobre les cookies que utilitzem i com eliminar-les, visiti Política de cookies

Accepto

POLÍTICA DE COOKIES

Aquest web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir-li una millor experiència i servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis l'usuari accepta l'ús que fem de les 'cookies'. No obstant això, l'usuari té l'opció d'impedir la generació de 'cookies' i l'eliminació de les mateixes mitjançant la selecció de la corresponent opció en el seu navegador. En cas de bloquejar l'ús de 'cookies' en el seu navegador és possible que alguns serveis o funcionalitats de la pàgina web no estiguin disponibles.

Què és una 'cookie'?

Una 'cookie' és un petit fragment de text que els llocs web envien al navegador i que s'emmagatzemen en el terminal de l'usuari, el qual pot ser un ordinador personal, un telèfon mòbil, una tableta, etc. Aquests arxius permeten que el lloc web recordi informació sobre la seva visita, com l'idioma i les opcions preferides, la qual cosa pot facilitar la seva propera visita i fer que el lloc resulti més útil en personalitzar el seu contingut. Les 'cookies' exerceixen un paper molt important, en millorar l'experiència de l'ús de la web.

Com s'utilitzen les 'cookies'?

En navegar per aquest portal web l'usuari està acceptant que es puguin instal·lar 'cookies' en la seva terminal i que ens permeten conèixer la següent informació:
Informació estadística de l'ús de la web.
El 'login' de l'usuari per mantenir la sessió activa a la web.
El format de la web preferent en l'accés des de dispositius mòbils.
Les últimes cerques realitzades en els serveis de la web i dades de personalització d'aquests serveis.
Informació sobre els anuncis que es mostren a l'usuari.
Informació de les enquestes en les quals ha participat l'usuari.
Dades de la connexió amb les xarxes socials per als usuaris que accedeixen amb el seu usuari de Facebook o Twitter.

Tipus de 'cookies' utilitzades

Aquesta web utilitza tant 'cookies' temporals de sessió com 'cookies' permanents. Les 'cookies' de sessió emmagatzemen dades únicament mentre l'usuari accedeix a la web i les 'cookies' permanents emmagatzemen les dades en el terminal perquè siguin accedits i utilitzats en més d'una sessió.

Segons la finalitat per la qual es tractin les dades obtingudes a través de les 'cookies', el web pot utilitzar:

'Cookies' tècniques

Són aquelles que permeten a l'usuari la navegació a través de la pàgina web o aplicació i la utilització de les diferents opcions o serveis que en ella existeixen. Per exemple, controlar el tràfic i la comunicació de dades, identificar la sessió, accedir a les parts web d'accés restringit, recordar els elements que integren una comanda, realitzar la sol·licitud d'inscripció o participació en un esdeveniment, utilitzar elements de seguretat durant la navegació i emmagatzemar continguts per a la difusió de videos o so.

'Cookies' de personalització

Són aquelles que permeten a l'usuari accedir al servei amb algunes característiques de caràcter general predefinides en la seva terminal o que el propi usuari defineixi. Per exemple, l'idioma, el tipus de navegador a través del com accedeix al servei, el disseny de continguts seleccionat, geolocalización del terminal i la configuració regional des d'on s'accedeix al servei.

'Cookies' publicitàries

Són aquelles que permeten la gestió eficaç dels espais publicitaris que s'han inclòs a la pàgina web o aplicació des de la qual es presta el servei. Permeten adequar el contingut de la publicitat perquè aquesta sigui rellevant per a l'usuari i per evitar mostrar anuncis que l'usuari ja hagi vist.

'Cookies' d'anàlisi estadística

Són aquelles que permeten realitzar el seguiment i anàlisi del comportament dels usuaris en els llocs web. La informació recollida mitjançant aquest tipus de 'cookies' s'utilitza en el mesurament de l'activitat dels llocs web, aplicació o plataforma i per a l'elaboració de perfils de navegació dels usuaris d'aquests llocs, amb la finalitat d'introduir millores en el servei en funció de les dades d'ús que fan els usuaris.

'Cookies' de tercers

En algunes pàgines web es poden instal·lar 'cookies' de tercers que permeten gestionar i millorar els serveis oferts. Com per exemple, serveis estadístics de Google Analytics i Comscore.